Miben tudok segíteni
Személyi edzés
Online edzésterv
Táplálkozás
Online coaching
E-BOOKOK ÉS RECEPTES KÖNYVEK
Személyre szabott táplálkozási tanácsokkal segítek elérni céljaidat! Legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy egészséges életmódról, a megfelelő étkezés kialakítása kulcsfontosságú. Támogatlak, hogy az étkezés ne kihívás, hanem a sikered része legyen.
A táplálkozás alapjai
Egészséges őszi receptek
ÚJDONSÁG!
Tortilla,Szendvics,Tojás recept
EDZÉSTERVEK
Profin összeállított edzésterveket kínálok, amelyek segítenek a céljaid elérésében! A programokat úgy állítom össze, hogy motiválóak és élvezetesek legyenek, miközben a fejlődésedet is elősegítik. Választhatsz előre elkészített, vagy személyreszabott edzéstervek közül is.
Edzőtermi kezdő edzésterv
Edzőtermi középhaladó edzésterv
Otthoni edzésterv
Szia, Vica vagyok!
A kis pályafutásom az edzősködésben 2021-ben kezdődött. Addig csak hobbistaként edzettem/táncoltam otthon videókra, a suliban pedig szereztem 1-2 érmet futóversenyen, atlétika versenyeken.
2021-ben végeztem el az első edzői képzésemet, majd a covid után munkába is álltam mint személyi edző, illetve mint csoportos óra oktató. 2022-ben több mint egy évig tartottam farizom centrikus alakformáló órát, ami mind személyiségben, mind önbizalomban is sokat fejlesztett. Rengeteg boldogságot adott nekem ez az óra, és általa még egy médiás megjelenésem is volt.
Érd el az álom alakodat velem!
Farizom centrikus online edzésterv
Személyre szabott étrend
Személyi edzés
Személyi edzés és flexibilis diéta
Korábbi vélemények tőletek:
OOO Te jó Isten, hol voltál eddig az életemből? Mindent is imádok, amiket írtál. Csodás ez a muka, a pontos grammok, fotók, receptek, na meg a képek...
A kapott edzéstervvel teljesen meg voltam elégedve. Átgondolt, szamélyre szabott tervet kaptam. Minden kérésemre vagy kérdésemre kaptam segítséget és választ. Edzések után láttam a változást.
Vica nem csak elküldte a tervet, hanem végig támogatott, konzultált és segített mindenben, hiába online ment az egész. Végig úgy éreztem, hogy mellettem van és bármikor készen állt segíteni, ha szükségem volt rá.
Rengeteget segített az edzésterv, hogy több hónapos kihagyás után újra lemenjek a terembe. Adott egy plusz motivációt nekem.
Az edzéstervet keménynek éreztem a legelején, hiába edzettem már előtte is, de egyre több ment minden gyakiból. Nekem nagyon tetszik, amit kaptam, sőt többet is, mint amire számítottam.
Laposabb a hasam, de leginkább a nadrágjaimon érzem, mert kisebbeket kell beszereznem. Az eddigiek már nagyok és kell hozzá öv, amit utálok, de már volt, aki megjegyezte.
Konkrétan remeg mindenem a mai edzés után, olyan jó volt! A múltkori lábedzés után olyan izomlázam lett, 2 napig örültem, hogy le tudtam menni a harmadikról. Imádom ezeket az edzéseket!
2024 © Molvictory